반응형 자기개발3 운동의 뇌과학 "운동의 뇌과학"은 제니퍼 헤이스(Jennifer L. Etnier)가 저술한 책으로, 운동과 뇌의 상호작용에 대해 다룹니다. 이 책은 운동이 우리 뇌에 어떤 영향을 주며, 신체 활동이 인지 기능과 정신 건강에 어떤 긍정적인 효과를 가져다주는지를 탐구합니다. 제니퍼 헤이스는 운동 심리학 및 뇌 과학 분야의 권위자로서, 체육활동과 인지 기능 간의 관계를 연구하고 있습니다. 그녀는 이 책에서 최신 연구 결과와 사례를 바탕으로 운동이 학습, 기억력, 집중력 등 인지 기능을 개선하는 방법을 설명합니다. 또한 운동이 스트레스 완화와 감정 조절에도 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알려줍니다. "운동의 뇌과학"은 전문적인 내용을 평화롭게 설명하여 일반 독자들도 쉽게 접근할 수 있도록 구성되어 있습니다. 제니퍼 헤이스는 .. 2023. 9. 28. 나는 나답게 살기로 했다 "나는 나답게 살기로 했다"는 손힘찬의 저서로, 자기 자신을 받아들이고 진정한 나 자신으로 살아가는 방법에 대해 다루는 책입니다. 이 책은 현대 사회에서 겪을 수 있는 외부의 기대와 압력에 얽매이지 않고, 자기 정체성과 가치를 발견하며 더욱 행복하고 의미 있는 삶을 찾아가는 과정을 전달합니다. 손힘찬은 자신의 경험과 인생 이야기를 바탕으로 독자들에게 진실된 성장과 변화를 경험할 수 있는 방법을 안내합니다. 그는 우리가 어떻게 내면의 목소리를 듣고, 본래의 가치와 열정을 발견하며 주변의 기대나 평가에 휘둘리지 않고 나 자신을 받아들일 수 있는지를 공유합니다. "나는 나답게 살기로 했다"는 솔직하고 감동적인 서술로 독자들에게 용기와 영감을 전해줍니다. 이 책은 누구든지 자신만의 길과 꿈을 찾아가며, 내면에서.. 2023. 9. 27. 목적이 이끄는 삶 릭 워렌의 "목적이 이끄는 삶"은 인생의 의미와 목적을 찾고자 하는 사람들을 위한 자기계발서입니다. 이 책은 세계적으로 유명한 목회자인 릭 워렌이 저술한 것으로, 독자들에게 인생의 깊은 질문에 대한 답을 제시하고 지침을 제공합니다. "목적이 이끄는 삶"에서는 개인의 목표와 열정, 가치관 등에 기반하여 의미 있는 삶을 살아가는 방법에 대해 다룹니다. 저자는 실용적인 조언과 예시를 통해 독자들이 자신의 잠재력을 발견하고 개발할 수 있도록 안내합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 생활과 일상에서 진정한 만족과 성공을 찾아갈 수 있는 방향성을 얻게 됩니다. 릭 워렌은 신앙과 관련된 내용도 다루며, 종교적인 요소와 일상적인 문제 해결 방법들을 융합하여 다양한 독자층에게 영감과 지침을 전달합니다. 그러나 종교에 대한.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형 티스토리툴바
나는 나답게 살기로 했다 "나는 나답게 살기로 했다"는 손힘찬의 저서로, 자기 자신을 받아들이고 진정한 나 자신으로 살아가는 방법에 대해 다루는 책입니다. 이 책은 현대 사회에서 겪을 수 있는 외부의 기대와 압력에 얽매이지 않고, 자기 정체성과 가치를 발견하며 더욱 행복하고 의미 있는 삶을 찾아가는 과정을 전달합니다. 손힘찬은 자신의 경험과 인생 이야기를 바탕으로 독자들에게 진실된 성장과 변화를 경험할 수 있는 방법을 안내합니다. 그는 우리가 어떻게 내면의 목소리를 듣고, 본래의 가치와 열정을 발견하며 주변의 기대나 평가에 휘둘리지 않고 나 자신을 받아들일 수 있는지를 공유합니다. "나는 나답게 살기로 했다"는 솔직하고 감동적인 서술로 독자들에게 용기와 영감을 전해줍니다. 이 책은 누구든지 자신만의 길과 꿈을 찾아가며, 내면에서.. 2023. 9. 27. 목적이 이끄는 삶 릭 워렌의 "목적이 이끄는 삶"은 인생의 의미와 목적을 찾고자 하는 사람들을 위한 자기계발서입니다. 이 책은 세계적으로 유명한 목회자인 릭 워렌이 저술한 것으로, 독자들에게 인생의 깊은 질문에 대한 답을 제시하고 지침을 제공합니다. "목적이 이끄는 삶"에서는 개인의 목표와 열정, 가치관 등에 기반하여 의미 있는 삶을 살아가는 방법에 대해 다룹니다. 저자는 실용적인 조언과 예시를 통해 독자들이 자신의 잠재력을 발견하고 개발할 수 있도록 안내합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 생활과 일상에서 진정한 만족과 성공을 찾아갈 수 있는 방향성을 얻게 됩니다. 릭 워렌은 신앙과 관련된 내용도 다루며, 종교적인 요소와 일상적인 문제 해결 방법들을 융합하여 다양한 독자층에게 영감과 지침을 전달합니다. 그러나 종교에 대한.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형 티스토리툴바
목적이 이끄는 삶 릭 워렌의 "목적이 이끄는 삶"은 인생의 의미와 목적을 찾고자 하는 사람들을 위한 자기계발서입니다. 이 책은 세계적으로 유명한 목회자인 릭 워렌이 저술한 것으로, 독자들에게 인생의 깊은 질문에 대한 답을 제시하고 지침을 제공합니다. "목적이 이끄는 삶"에서는 개인의 목표와 열정, 가치관 등에 기반하여 의미 있는 삶을 살아가는 방법에 대해 다룹니다. 저자는 실용적인 조언과 예시를 통해 독자들이 자신의 잠재력을 발견하고 개발할 수 있도록 안내합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 생활과 일상에서 진정한 만족과 성공을 찾아갈 수 있는 방향성을 얻게 됩니다. 릭 워렌은 신앙과 관련된 내용도 다루며, 종교적인 요소와 일상적인 문제 해결 방법들을 융합하여 다양한 독자층에게 영감과 지침을 전달합니다. 그러나 종교에 대한.. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
